用户名: 密码:
新闻 国内 兰考
时评 民生
农村 农民工 农博士
农播客 大队部
生活娱乐 时尚 养生
美食 星闻
汽车 品牌 车型
行情 新车
互动 微博 论坛
摄影 骑友
全景广电
首 页 新闻频道 新农村频道 生活娱乐频道 汽车频道 财经频道 兰考电台 互动社区 兰考商城 外媒看兰考
您所在的位置:首页 > 生活娱乐 > 养生 > 正文
撸串病、冰箱病、冷饮病……夏天肠胃病最爱捣乱!
来源:人民健康网  发布日期:2017-8-21  点击率:1794

  恶心、呕吐、乏力、腹胀、拉肚子……最近患肠胃疾病的人特别多!中国中医科学院西苑医院肠道门诊主任赵兰才教授说:“各大医院夏季开设肠道门诊,就是因为肠胃病在这个季节高发。”

  撸串病——吃的太杂!

  吃东西不可太杂,是远离急性肠胃炎的一大注意事项。天一热,很多人都喜欢晚上撸个串,这就会吃到许多种类的事物,属性不一的食物进入胃部产生复杂的化学反应,容易造成脾胃功能紊乱,增加整个消化系统的负担。

  另外,人们吃烧烤的时候往往会大量饮酒,短时间内摄入大量不易消化的烧烤食物和酒精,也会导致胰腺不堪重负而“崩溃”。

  冰箱病——吃的太脏!

  盛夏时节,各种致病性细菌的繁殖速度快,食物容易腐烂变质。很多人习惯于把冰箱视作食品的“保险箱”,几乎把所有的菜品饮品都储存在冰箱中,然而,食物在冰箱中保存时间过久,各类细菌尤其是大肠杆菌就会在湿冷的环境中滋生。

  1.冰箱中冷藏菜肴时间最好不要超过24小时,取出食用时一定要加热透。剩菜最好不隔夜,应在5-6个小时吃完。米饭、面条等富含淀粉的食物,最好在4小时内吃完。

  2.拌好的凉菜不要放入冰箱冷藏一阵再吃,凉菜冷藏后虽然爽口,但却会刺激胃肠道,不利于健康。如果冰箱久未清洁,凉菜还有可能会沾染上细菌。

  3.不要立即饮用从冰箱内取出的饮料,应在室温条件下放置30分钟后再喝。

  4.水果最好随洗随吃,洗后在冰箱内放置两小时以上再食用时,应再次清洗。

  冷饮病——吃的太凉!

  夏天天气炎热,大家通过吃凉性食物或者冷饮来解暑,但若人体所接纳的“凉”超过自身脾胃的适应能力,则解暑不成反成致病,造成消化道血管收缩,致使胃壁黏膜呈缺血状态,影响消化功能,引发胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等症状。

  而且大量冷食入口后,咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力降低,使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入,容易引起感冒等疾病。

  可以选吃一些祛湿清热的食物以加强抵抗力,例如绿豆汤、薏米水、土茯苓生地煲瘦肉、老黄瓜枸杞子汤、菊花茶等。

  急性肠胃炎四类食物不宜食用

  1.油腻食物,如肥肉、奶油、煎炸食物等;

  2.辛辣刺激性食物,如辣椒、酒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等;

  3.硬质和高纤维食物不宜食用;

  4.酸性食物和碳酸饮料等不宜食用;

  上述这些食物容易阻滞消化,刺激胃黏膜,不利于胃粘膜炎症的恢复。


上一篇:快步走六千步足矣
下一篇:胡乱“贴秋膘” 当心高尿酸血症“贴上身”
0
网友评论 点击查看评论(有0条评论)
网友评论仅代表其个人观点,并不表明兰考网络电视台同意其观点或证实其描述。 

头条推荐
中国知识产权保护状况全景式展示
国际工商知识产权2017峰会在京
第十九届中国专利奖颁奖大会在京举
“9·11”后最惨恐袭事件 埃及
绝不让揩油者“啃食”群众获得感
习近平:坚持不懈推进“厕所革命”
“河南坠子”把十九大精神唱进村民
FIFA男足世界排名:中国队世界
中国人工智能加速前进 语音识别等
热门推荐
普京签署媒体“外国代理人”条款修
俄军总参谋长:年底前或将缩减驻叙
第六大!英国正式失去全球第五大经
内蒙古:2017年生源地助学贷款
俄罗斯:15至20年后或将用生物
网络贷款“暴力催债”司法认定难
军队和武警部队全面停止有偿服务政
中巴海军舰艇开展联合演练 提高官
网络云盘涉黄 依法可追刑责