用户名: 密码:
新闻 国内 兰考
时评 民生
农村 农民工 农博士
农播客 大队部
生活娱乐 时尚 养生
美食 星闻
汽车 品牌 车型
行情 新车
互动 微博 论坛
摄影 骑友
全景广电
首 页 新闻频道 新农村频道 生活娱乐频道 汽车频道 财经频道 兰考电台 互动社区 兰考商城 外媒看兰考
您所在的位置:首页 > 生活娱乐 > 养生 > 正文
无糖无脂就是健康食物了吗?
来源:家庭健康医生  发布日期:2016-11-4  点击率:1073

  “健康食品”无疑是近些年来广受关注的元素,现在人们的健康意识在不断提高,越来越多的人开始关注健康,主动去购买一些对健康有好处的食品,因此不少商家都打出了健康食品的旗号,有些还会吹嘘无糖无脂的理念,可无糖无脂就是健康食物了吗?

  无脂酸奶

  酸奶本来就是健康食品,这还不含脂肪,这看起来似乎不错。但这没有脂肪的酸奶往往含有大量的糖分,脂肪被分离了出来,酸奶的口感会变得很糟糕,很多公司往里面加糖来弥补口味上的不足。

  0卡饮料

  也就是不含任何热量的意思,这下应该健康了吧?其实不然,尽管这种饮料没有任何卡路里,但是它里面可能含有了会让你感觉头痛头胀的物质,甚至会增加你罹患心脏病的风险。

  无糖糕点

  听起来似乎很健康,不含糖热量也不会很高。但如果你这么想就大错特错了!虽然不含糖,但麦芽糖、糊精、玉米糖浆等水解淀粉却不少,而且为了弥补口感上的欠缺,这些糕点往往都会添加不少油脂,这些食物不仅糖尿病人不能乱吃,正常人多吃了也难免会发胖。

  低脂雪糕

  雪糕吃多了自然不健康,但低脂雪糕听起来似乎不错。但和酸奶道理一样,低脂的同时意味着高糖经常这种糖类是以高果糖含量的玉米糖浆来补充的。这种玉米糖浆是肥胖的元凶之一,避免它的摄入将会让你远离超重困扰。

  果汁

  市面上很多果汁饮料虽然宣称是鲜榨,但看标签就知道其中果汁含量很有限,反而更多的是糖以及各种增强口味的化学添加剂。即便是外面餐厅的鲜榨果汁,为了口感更好还是会另外加糖。


上一篇:季节交替,五招护好“心”
下一篇:失眠症缠上你?4款食疗有效调理
0
网友评论 点击查看评论(有0条评论)
网友评论仅代表其个人观点,并不表明兰考网络电视台同意其观点或证实其描述。 

头条推荐
第十次全国归侨侨眷代表大会在京开
共同呵护好孩子的眼睛 让他们拥有
习近平:推动共建“一带一路”走深
中共中央印发《中国共产党纪律处分
习近平向首届中国国际智能产业博览
举旗帜聚民心育新人兴文化展形象
习近平将主持2018年中非合作论
中共中央国务院关于打赢脱贫攻坚战
习近平主持政治局常委会会议 听取
热门推荐
第十次全国归侨侨眷代表大会在京开
共同呵护好孩子的眼睛 让他们拥有
习近平:推动共建“一带一路”走深
中共中央印发《中国共产党纪律处分
习近平向首届中国国际智能产业博览
举旗帜聚民心育新人兴文化展形象
习近平将主持2018年中非合作论
中共中央国务院关于打赢脱贫攻坚战
习近平主持政治局常委会会议 听取